說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
上購物網買東西~這次婆婆看見了【B+W】XS-Pro KSM 43mm HTC-PL(高透光凱氏環形偏光鏡)
說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上
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有健身業者首度引進用引力訓練系統編排課程的引力體系健身系統來台，以健身設備搭配由美國知名運動醫學組織之一EFI Sport Medicine研發的一系列運動，來協助需要達到塑身、減重、核心訓練、康復等綜合性效果的自重訓練新模式。並且與一般健身器材最大的不同在於大多數人都可以使用，透過這套機器與獨家的自重訓練系統課程，達到良好減脂及運動效果。
躺著就能瘦？引力健身訓練首度來台（圖／ReNew Gravity Bay）
其實引力訓練設備在歐美已經風行多年，已經是許多醫院復健運動的指定設備，最大特色在於一台機器可以完成多樣不同的健身需求，並且大多數人都可以使用引力訓練，包含曾受過運動傷害的人士、產前運動及產後恢復的女性、12歲以上的兒童及青少年等都可以根據自身情況進行有效訓練並且提供迷你團班與一對一訂製課程。
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一台引力設備上達到全身鍛鍊的效果，不太任何複雜的技術需要特別注意，挑戰肌肉力量與耐力，還包括核心訓練與伸展訓練，引力設備也可通過傾斜式的設計與使用人體自身重量所產生的阻力。不論訓練的目的是增加肌肉還是減脂運動，在設備上可以輕鬆完成訓練模式轉換，將以往需要大量時間完成的鍛鍊方式濃縮為在一節課的時間內，同時實踐對力量訓練的需求，短時高效達到有氧、核心、肌耐力、重訓等綜合性訓練需求。
躺著就能瘦？引力健身訓練首度來台（圖／ReNew Gravity Bay）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
馬公市樂齡學習中心歌唱舞台魅力班學以致用，今(2)日貢獻所學展開公益活動，前進老人之家唱歌給住民聽，現場充滿歡樂氛圍，市長葉竹林特地前往同樂。
上台唱歌讓葉竹林市長顯得特別害羞，他表示，非常佩服我們歌唱舞台魅力班的學員，在林麗華老師的指導下，學員們各個上台展現的落落大方，更在各項比賽中獲得佳績，除了學習歌唱技巧及舞台表演之外，現在馬公樂齡歌唱舞台魅力班更將所學貢獻於公益，讓「樂齡公益化」，實在是非常有意義，看到樂齡學員、志工、老人之家的長輩們、工作人員都這麼開心，葉市長也感到非常快樂。
老人之家主任趙正派表示，感謝馬公市樂齡中心的志工經常來到老人之家做各項服務，住民們都非常喜歡，這次歌唱班來到老人之家唱歌給住民們聽，讓他們開心的跟著打拍子，更給予唱歌者熱烈掌聲，對住民們、對歌唱者來說，都是很棒的事情，希望以後有機會，樂齡歌唱班能夠再來老人之家同歡。
▲樂齡中心做公益，歡樂唱進老人之家。（圖／記者鄧至傑攝 , 2017.10 02）
「友善樂齡，快樂馬公」是馬公市樂齡學習中心最大宗旨，現在能夠持續的往這個目標前進，身為馬公市樂齡學習中心主任的市長葉竹林感到非常高興又引以為傲，有志工們的熱心服務、學員們的熱情參與，又將服務範圍擴大到各社里、各公益團體，讓馬公市充滿真善美，葉市長說，這真是再美好不過的事了，令人充滿感恩。
葉竹林市長指出，未來馬公市樂齡中心也將再前進惠民啟智中心等公益團體，投入社會公益服務行列，希望每位學員在學習之後除了將學習成果推展至家人朋友、左鄰右舍之外，更能具有服務及公益的功能，讓每個人都過得快樂又幸福。
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